어쩌죠 잠이 안 와요.,.ㅜㅜㅜ
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9:30?부터 아무 것도 안 하고 눈만 감았느낻 아직도 못 자고 있어요
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괜찮아요 눈 감고 편한 생각하는 것만으로도 엄청 휴식이 될거에요 너무 부담가지지 말구 편하게 할수있다고 생각하기!
눈 감고 아무 생각도 하지 마세요. 진짜 무상무념으로 누워 계세요. 눈감고...
일단 어디 출처에 의하면 눈이라고 감고 있으면 피로가 풀린다니까
다들 감사합니다..ㅜㅜ
핸드폰 내려놓고 아무생각 없이 계셔보세요. 시험전에 2시간이라도 자면 됩니다. 마음 편하게 먹어여.
누워서 명상한다고 생각해버세요
휴식을 취하는 것 만으로도 뇌의 피로가 풀린다고 해요. 지금 자도 늦지 않았습니다. 휴대폰 끄시고 눈감고라도 계세요 오늘 시험 파이팅입니다
불안하니까 휴대폰 자꾸 쳐다보게 되고 그런 거 다 알아요ㅜㅜ그치만 일단 폰 닫고 눈이라도 감아봅시다 내일 들어가서 잘하고 웃으면서 나오는 상상만 하세요 화이팅입니다!!
ㄱㅊ음 원래 안 오는거임
폰 치우시고 눈 감고 누워있는 것만해도 괜찮아요 시험장 가면 각성이 돼서 그닥 지장은 없을겁니다 젊은 시절 하루쯤은 괜찮습니다
눈만 감고 있어도 수면의 7-80의 효과가 있어요.. 그리구 잠 못자도 잘 볼 수 있음여.. 꼭 이래야 잘보는거 아니니까 걱정마시길