프감 [991739] · MS 2020 · 쪽지

2020-10-20 19:54:20
조회수 265

허리 자주 아픈 사람들 꿀팁

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가끔 허리 뻐근해서 허리 과하게 피는 사람들이 있음

본인 또한 그래왔음

근데 너무 과하게 뒤로 젖히면서 허리 피면 디스크 무리 옵니다ㅜㅠㅠ

그리고 앉아있을 때 너무 허리 의식해서 피지 마삼

마찬가지로 너무 과하게 신전되면 디스크 무리 옵니다 ㅜㅜ

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