• 의차엿차 · 974536 · 20/09/27 21:23 · MS 2020

    오르비 off

  • 216 · 973605 · 20/09/27 21:23 · MS 2020
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  • rolty7 · 943645 · 20/09/27 21:35 · MS 2019 (수정됨)

    일찍 주무세요 12시반전엔 잠에 드세요 원래 기상하시던 시간보다 두세시간 일찍 일어나보세요

    뇌가 완전히 깨기 위해 걸리는 시간은 2-3시간 정도라고 해서 몸으로 하는 공부를 아침에 해보세요..

    아침에 일어나자마자 밥먹고 씻고 옷입고 학교나 독서실 가면 아무것도 하기 싫어서 핸드폰보거나 잠이 덜깨서 낮잠 자게 되더라구요..

    예를 들면 단어외우기라던지, 인터넷 오티 라던지... 정 힘들면 심리안정 음악이라도 들으시면서 하루를 시작해보세요..

    저도 고3 1-2월쯤 우울증이 심하게 와서 3월부터 다시 시작하려하다보니 시간올리는게 제일 힘들더라고요...

    저는 아침에 일찍 한 6시반쯤 일어나서 국어나 수학 모평을 푸는데 아침먹을때 쯤 되면 상쾌하고 좋아요!

    이렇게 하시다가 오후1시쯤 되면 적어도 5시간은 기록되셨을꺼에요^^*

    수시 원서 접수도 끝났는데 꼭 붙으세요!! 화이팅(>^^)b

  • 216 · 973605 · 20/09/27 21:42 · MS 2020
    관리자에 의해 삭제된 댓글입니다.
  • 216 · 973605 · 20/09/27 21:42 · MS 2020
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  • rolty7 · 943645 · 20/09/27 22:01 · MS 2019