다리살 빼는데 뭔운동이 좋음?
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땅끄부부 ㄱ?
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다리 확실히 얇아지려나요...
넹 걷는게 직방이에용
감사함다
다리만 얇아질수 있나..? 그냥 살빼면 전체적으로 빠지는걸로 아는데
칼로리로모 제일높은 운동하는게 제일 빠를듯
줄넘기나 수영 ㄱ
하체만 특히 굵으면 하체가 먼저빠진다음 골고루 빠지는건가요? 하체 굵은데 메커니즘을 모르겟어요 ㅠㅠ
상체만 빠질까 걱정되서 ㅎㅎ
지방이 특정부위만 빠지는건 불가능하다고 알고있어요 아마 다리만 살이빠진것 처럼 보이는 운동들은
살이빠진게아니라 일시적으로 붓기가 빠진거에요 상체만 빠지진 않아요
남성분이시면 어차피 상체빠져도 근력운동하시면 별 상관없으실테고
여성분이시면 엄청 감량하면 상체둘레가 줄긴하지만
사람에 따라 전체적으로 다른부위도 줄어서 둘레는 감소하고 컵은 올라가는거로 알고있어요
개인적으로 땅끄부부는 비추하는게
땅끄부부가 특정부위만 살을뺀다고 선동하고다녀서 비판도 많이받았고
다른 유명 운동유튜버들 한테 저격도 많이당했어오
오오 감사합니다