컨디션 관리는 언제부터 하면 될까요
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성적이 너무 안 좋아서 잠 시간을 줄이고 공부 시간을 늘ㄹ고자 하는데 몇 시에 자서 몇 시에 일어나느것이 좋을까요
현재는 12시 취침 7시 기상 중입니다 실천하고자 하는 의지는 충분합니다
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자는 시간 그대로 두고 좀 더 일찍 일어나는게 괜찮을거 같네요
그렇게 해보겠습니다 감사합니다
근데 진짜 잠 시간이 문제인가요 깨어있는동안 낭비하는 시간을 줄이는게 더 좋을것같은데
집중 못하는 시간이 좀 있었던 것 같네요 더 밀도있게 공부하려고 노력해야겠어요 조언 감사합니다