수면시간에 대한 질문들이 종종 보이는데..
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제가 생각하기엔..
수면 시간을 줄이려고 하지 말고.. 깨어있는 시간을 활용할 생각을 하는게 좋아요.
3~4시간 자면서 공부한다??
효율성 떨어집니다.
하루중 어쩔수없이 수면을 보충하게되고 오히려 컨디션 난조로 고생할 수 있습니다.
전 재수할때 6시간은 무조건 잤습니다.
그리고 유튜브와 카톡을 안하기 위해 2g폰으로 바꿨어요.
유튜브와 카톡에 신경을 안쓰니 정말 많은 시간이 세이브 되더군요ㅋ
수면시간은 적당하게.. 그리고 깨어있는 시간을 소중하게..
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아닌가 윤슬체인가
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저 멍청하다고 놀리는건가요
ㄱㅁ
웅..ㅋㅋㅋㅋ
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갤주! 갤주! 갤주!
엥?? 전 갤주아니예요ㅜㅜㅎㅎㅎ
전 내신때 하루에 4시간씩 잤는데... 진짜 사람 사는거 같지 않았어요 ㅠㅜ
내신때야 어쩔 수 없으니ㅜㅜㅎㅎㅎ 그래도 그렇게 하니 의대를 가는군요???ㅜㅎㅎ
왜 때리지 않지????ㅋ근데 저는 밤에 수면을 취하는게 효율적이지가 않아서 4시간 정도 자고, 헬스장 가고 나중에 저녁 7시 부근에서 1~2 자는 걸로 하는데 괜찮나요?
그게 자신의 사이클에 맞다면 다행이지만.. 그래도 밤에 잘때 더 자는게 좋을 것 같아요!!ㅎ
뭔가 불안함 때문인지 깊게 잠들질 못하더라구요.. 일찍 누워봐야 잠이 안오고...
알겠어요!!ㅎㅎ
그렇게 해보도록 할게요!!ㅎㅎㅎ
의대생이????ㅜㅜㅋㅋㅋ
덕코배달왔어용오~~ 감사ㅋㅋ