몇 시간을 자도 피곤한 사람들아
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수면시간을 4시간 반 6시간 7시간 반 등 1시간 반 주기로 맞추면 아침에 눈 뜰 떄 ㄹㅇ 상쾌함..
본인 보통 1시에 자고 7시에 일어나거나 2시 반에 자고 7시에 일어남
속는 셈 치고 한번만 해보셈.. 일주일 정도는 일어나긴 일어나도 몇 분 지나고 재 취침해서 문제였는데
일주일 지나니까 습관돼서 너무 개운함
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저6시간씩자는거 거의 매일하는데 너무 졸리고 찌뿌둥해요
뭐지 저것도 사바사인가 저는 완전 잘 맞던데 ㄷㄷ..
근데 그거는 사람마다 조금씩 달라요
1시간 20분이 주기인 사람도 있고 그래가지고
아 저는 그럼 제 주기를 운 좋게 찾은 거네요,,, 당연히 다른 사람들도 그런 줄 알았어요 ㅎㅎ
그 주기가 1시간 반이 가장 많긴 해요 경희식공님처럼
근데 신기하게 10시간 잘때보다 4시간자는게 머리가 더맑을때도있어요
그건 주기가 한시간 20분 정도셔서 주기에 맞는 잠을 자셨기 때문일수도 있어요
4시간은 1시간 20분의 정수배니까
주기가 있다는걸 처음 들어보네요 ㄷㄷㄷ