ㅋㄽㅊ18 [821514] · MS 2018 · 쪽지

2020-02-18 22:50:43
조회수 44

추워서 한 실내운동

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확실히 밖에서 운동하는거와 타는 느낌이 다른듯 ㅠㅠ

2분 군대식 푸쉬업 36개

100초 드래곤 플랭크

32개 2분 옆구리 자극운동

90초 3세트 플랭크 변형

원래 밖에서 구보해야하는데 넘 추움 ㅠㅠ

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