일요일 하루정도는 밤에 운동해도됨?
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목금은 학원땜에 아침 6시기상해서 5시까지만공부하고 월화수토는 6시기상 밤10시30분까지 공부하는데 아무래도 일주일에 한번쯤은 운동을 해야 버틸수있을거같아서 일요일 기상시간은 6시에 똑같이하되저녁에 9시까지만공부하고 10시반까지 운동한후 11시 취침하는거어떰?그냥 운동안하고 공부만하면 나중에 체력떨림?
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다들 글씨를 왜 이리 잘 쓰시는 건지..
ㅇㄱㄹㅇ 체력관리 필수
좋은데 아침에 운동하는게 더 낫지 않아여?
근데 아침에하면 낮에 기운빠져서 피로해질까봐..
체력이 진짜 중요한거가타여 ㅜ