무기력할땐 정신과vs심리치료센터?
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요즘 이유 없이 무기력하고 평일에도 5시간넘게 잘만하던공부도 안되고 왠지 모르겠음 학교애들도 아프냐고 물어보고
그냥 이유없이 울컥하고 눈에 지나는 모든게 다 애틋해보이고 근데 내 인생은 부질없어보이고...왠지 모르겠어요
공부스트레스랑은 전혀 관련없는 정신적인 문제같은데 둘중 어디를 가야 원인과 치료를 정확하게 알고 받을 수 있을까요
살면서 이런적은 처음인데 밤에 이유없이 울컥하고 친구들 얼굴만 봐도 이유없이 마음이 쓸쓸해지는게 한편으론 너무 무섭기도 하네요..
조언부탁드립니당
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일단 후자부터
2주이상 지속이면 전자
심리치료소는 약물처방이 안되는거죠? 주말에 가봐야겠네요..
넵. 의료기관에서만 가능합니다
치료관련해서 궁금하신 것 있으면
오르비 쪽지나
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전자가 효과가 더 빠름 전자다니다가 자금 넉넉하시면 후자 병행하세요
아그런가요? 가면 심리상담위주로 진행하시나요 약물중심의 치료로 진행하시나요?
정신과는 의사바이의사이지만 대부분 약물중심 치료가 우선입니다 약물이 효과가 빠르고 저렴해서 추천하는거구요 두개 병행할때 가장 효과 좋다고 알려져있어요. 약물치료 안좋아하시는거 갘은데 정신적으로 이겨내려고만 하시지말고 전문가 의견도 들어보시면 또 생각 달라지실 수도 있어요. 뇌에서 선천적으로 호르몬 분비가 약한 사람들도 있고 유전적 영향도 있고, 어느정도는 약물치료가 꼭 필요한 사람들도 있다고 합니다. 그리고 심리치료는 우선 너무 비쌉니다;;ㅎㅎㅎ돈 상관없으면 찾아가실때 꼭 전문가 (최소 심리학 석사)찾아가시고 꾸준히 가시길 바래요.
와 고맙습니다 ㅎㅎ
일단 후자부터 해보심이..ㅠ 스스로 도저히 제어안될때는 그런 수단 이용하는게 현명하죠. 그리고 치료받고 그러셔도 긍정적인 생각 가지려고 해보고 자기성찰도 해보면서 마음을 비우는것도 좋은것같네요. 힘내세요 ㅠㅠ
학생부 교사평가에도 긍정적인 아이라고 적혀있는데 요즘 왜그럴까요 ㅜㅜ
잠도 일단 푹 주무시고 잘드시고 공부부담이나 무의식적인 긴장감,불안 이런부분들 제어할 수 있도록 스스로 마인드컨트롤하는 노력이 필요할수도 있을것같아요. 그런거 심리치료센터 방문해서 도움받으실 수도 있으리라 봅니다. 주변에 믿을만한 분과 고민상담하는것도 큰 도움이 될지도... 모쪼록 힘내시길 바랍니다.