무케 [704650] · MS 2016 · 쪽지

2019-11-13 01:38:01
조회수 204

운세같은거 괜히 보지도 믿지도 마세요~

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뭐 개인적으로도 안 믿긴 한데 의미없으오

괜히 이상한 말 나오면 근거없는 불안감에 휩쓸림

그래서 자기효능감이 중요해요

자신이 특정한 과제를 수행할 수 있을 것이라 믿는 믿음 얘가 뭐냐면 진짜 내가 잘 해서 잘 하게 되는 게 아니라 잘 할 수 있다고 생각하니까 잘 하게 되는 거


자기효능감 올리려면?

성공경험의 기회와 정서적 안정감 갖기

어차피 내일 새로운 걸 공부하긴 사실 어려워요

그러니까 예전에 내가 잘 풀었던 문제 다시 풀어보거나 자신 있는 부분들 한번 더 보면서 심리적 안정감 쌓고 맘 편히 시간 보내는것도 좋다고 생각합니당

(교육학 인출 맞음)


남이 부정적인 쪽으로 말해도 다 필요없어요 내 마인드컨트롤이 최고 중요함

그럼 부디 푹 주무세요!!!!!!!!!!!!

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