축축이(탈모진행중ㅠㅅㅠ) [868099] · MS 2019 (수정됨) · 쪽지

2019-08-20 10:38:56
조회수 195

헬붕이 퇴근

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체스트프레스 60kg 12×1, 70kg 5×5

시티드로우 증량(20, 30, 40kg) 12×1씩

랫풀다운 증량(30,35,45kg) 9×1씩

턱걸이 6×3


농구하다가 발목다쳐서 하체몯함ㅠ

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