우울증 겪어보신분 공부어케햇음
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지짜 미칠꺼같음
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증상이 어느 정도에 따라 다르겠지만
어떤 일을 계기로 생긴 우울증인가요 아니면 원래 좀 있었나요
원래 좀있었는데 자퇴하고 엄청심해졌네요 ㅜ
치료는 혹시 약으로 하고 계신가요? 수능 보시게되는 해에는 증세가 더 심해지실텐데 ... 지금도 많이 무기력하신가요
약먹고 있고 오늘 그냥 하루종일 침대에서 누워있고 밥도 아예안먹었어요
자퇴하고 친구도없어서 외롭기도하고 그냥 미칠거같음
우울증약 공부 안되지않나요 몽롱해지고 판단 도 좀 흐려지는 느낌이고 졸리고요.. 일단 치료를 우선으로 매진해서 약을 줄이셔야 할 것 같아요 그리고 정말 싫으실 수도 있지만 걷는거라도 조금씩 운동 하셨으면 좋겠어요 그냥 나가서 앉아있더라도요
저는 심할때는 거의못하고 잠만잤음 지금은 상태 좋아져서 공부할 수 있는데 우울하면 잠만자요.. 약드시면 약때매 더 그럴 수도 있어요
저도 오늘 침대에서 잠은 안잔채로 그냥 누워만있었어요.진짜 내년수능어케보지 흐
저는 중3때부터 그랬어서..중3때 고입 때려쳤고 고1때 자퇴해버림 진짜 어쩔 수 없어요...의지문제거나 노력으로 극복되는 게 아님..
인생 그냥 망한듯 하..
아냐...아니에요.,.. 저도 연초에 공부 안 하고 학교 안 가고 사람 안 만나니까 우울증 엄청 심해졌었는데 억지로라도 알바구해서 하고 조금씩 나아짐 인생 안 망했어요 수능 내년에 보신다고 하니까 올해는 치료하시면서 건강 챙기기에 집중하시는 것도 좋을 거 같아요 여건이 되신다면 밥 제때 챙겨먹고 하루에 한번은 꼭 밖에 나가기 추천드려요 동네 한바퀴 돌고 음료수 하나 사서 벤치에 앉아있는 거라도 좋아요
거의 6개월동안 밖에안나갔는데나가려고 노력이라도해볼게요
미치겠따..
혼자공부했을때는 이성문제랑 친구문제도 생각나고해서 우울햇는디 강대오고난이후로 친구들이 많아지니깐 밝아지고 공부도 훨씬 잘되는거같아요 단체생활 해보세요!!
방 안에만 있으면 모든 게 익숙하고, 두려운 것들이 없고 편하겠지만 솔직히 우울감이 나아지지 않는다고 생각해요. 저는 우울할 때 만화카페 가서 하루종일 굴방 들어가서 책도 읽고, 혼자 맛집도 가보고 영화도 보고 어떻게든 움직였던 것 같아요. 물론 저도 아무것도 할 수 없어서 그냥 누워서 울다가 밥먹고 자기만 하던 날들도 있었지만, 그래도 나아지려면 움직여야 했기에 밖에 안 나간 날에는 편의점 가서 간식 사온다는 핑계로라도 나갔던 거 같아요
물론 글쓴님이 당장 아무것도 할 수 없을 정도로 무기력해서 외출은 커녕 침대 밖으로 나가기도 힘드시다면, 자책하거나 무리해서 활동하시지 않으셔도 괜찮아요. 다만 인생이 이대로 계속 비참할 거고 아무런 희망도 발전도 없을 거라는 생각만 하지 말아주세요.. 혹시 이야기 상대가 필요하시면 저한테라도 털어놓으세요 최대한 도와드릴게요:) 도움이 되었스면 좋겟슴니당
거마워요 너무힘들면 쪽지할래요ㅜㅜ네네 아무때나 괜찮아요 힘들면 연락해요