독재시작 [769787] · MS 2017

2019-02-19 08:38:49
조회수 442

독재+오전6시헬스

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어떰.?

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  • PGVR · 851241 · 02/19 08:52 · MS 2018

    처음엔 피곤하겠지만 꾸준히 하면 체력 향상에 도움이 되어서 좋을 것 같아요!!

    그런데 처음에 피곤해도 아침 시간에 절대 졸지 않는 게 중요할 것 같아요
    저는 아침에 운동하니까 피곤해서 오전에 졸고 그랬는데 그게 습관이 되어서 나중에 안 고쳐져서 힘들었거든요ㅠㅠ

  • 두모세모 · 844110 · 02/24 14:11 · MS 2018

    일어나자마자 헬스 하면 힘 잘 안들어가지 않나요...?

  • 독재시작 · 769787 · 02/25 16:49 · MS 2017

    런닝20분하면 할만하더라고요