Re18 [813403] · MS 2018 · 쪽지

2019-02-02 02:23:12
조회수 567

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  • Rhineland · 781112 · 19/02/02 02:23 · MS 2017

    2

  • 서울대 지리교육과 · 736124 · 19/02/02 02:24 · MS 2017

    저도 같은데요
    2를 하면 리듬깨져서
    억지로라도자거나
    자다가 평소 일어나는 시간에 깨면
    담날은 힘들어도
    패턴유지는 되더라고요ㅠ




    아 둘다 깨는거구나...
  • Re18 · 813403 · 19/02/02 02:28 · MS 2018

    이럴때가 은근있어서 힘드네요..벌써 잠자리에서 2시간가까이 뒤척이고ㅠㅠ
    자려그러니까 더잠이안오고..다음날 3~4시간만 자고 공부하자니 힘들것같고...ㅜㅜㅜ

  • 서울대 지리교육과 · 736124 · 19/02/02 02:30 · MS 2017

    혹시 잠 두번 나눠자시는건 어때요?
    주말에 학원다니시면 힘드시겠지만

    밤에 5-6시간정도자고 낮에 30분-1시간 정도 주무시는것도 괜찮으실텐데

    공부하시다 어 피곤한데, 싶으시면 잠깐 눈붙여보세요

    (학교에 낮잠시간있었거든요)

  • Re18 · 813403 · 19/02/02 02:34 · MS 2018

    전 그냥눈감고15분 누워있는게아니라 특히 피곤한상태에서 낮잠자면 3~4시간자요
    알람도 못듣고.. 그래서 그날 저녁잠을 못자게되는...악순환이...아 독학입니다!

  • 서울대 지리교육과 · 736124 · 19/02/02 02:36 · MS 2017

    아아아
    으아 님 힘드시겟어요

    전 잠 한번 안오면
    끝까지 날새는타입이라서요ㅠ

    그 엄청 어둡게해보기도했는데
    반대로 귀가 밝아져서ㅠ

    억지로 몸을 피곤하게해야
    잠드는것 같아요

    일단 졸리실때까진 깨잇는쪽이 제일 나을것 같아요

  • Re18 · 813403 · 19/02/02 02:41 · MS 2018

    그래야겠어요ㅠㅠ 이런경우가 꽤있으니 이럴때 해결책좀 생각해놔야겠어요ㅠㅠ
    억지로 자려고해도 잠은 더안오고..오르비에 좀더있다가 내일치공부를좀
    하든지 아니면 영화라도 봐야겠네요..

  • 정글의법과정칙 · 813437 · 19/02/02 02:28 · MS 2018

    억지로라도 주무시는게.. 눈감고 편히 누워만 있어도 수면효과는 있다고 하더라구요

  • Re18 · 813403 · 19/02/02 02:29 · MS 2018

    12시에 누웠는데...벌써 2시간째에요..살려ㅈㅜ세요

  • 주간분석 · 813419 · 19/02/02 02:36 · MS 2018

    내일 급한일있는거 아니면 지금 공부하시고 내일 낮잠좀자세요 잠이안와도 너무 걱정하지 말고 편하게 생각하면 좋을거같아요

  • Re18 · 813403 · 19/02/02 02:43 · MS 2018

    낮잠을...잘수가..없어요 한번 낮잠자면 알람무시하고 밤잠까지 자서ㅠㅠ
    지금 공부하는 쪽으로하면 내일 좀비로살거 각오하고 빽다방 문열면
    대용량으로 하나 사와야겠어요..ㅎㅎ

  • 주간분석 · 813419 · 19/02/02 02:45 · MS 2018

    수능날도 잠잘안오니까 그때대비해서 컨디션연습한다 생각해도 괜찮을거같아요!

  • Re18 · 813403 · 19/02/02 02:48 · MS 2018

    아..안되는데 수능날이러면 완전 시험개판치는건데ㅠㅠ 방법을 강구해봐야겠어요