다이어트 해보신분들
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조언해줄만한 생활습관 있으신가요?
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전 좃도 없는데 이거 하나로 어케어케 비벼서 대학가긴함 다만 귀찮음 이슈로 안 쓸 가능성 99퍼
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넘 아깝다... 난 최선을 다해서 먹었는데 엄마가 항상 많이 보내줌
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플래너 주문함 2
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노베들한테 이거 할 시간에 기출 하라는 사람 많네
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고트와 나란히 있다..
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이게섹스가아니면머임?(진짜모름)
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1학년때 7등급, 2학년때는 1컷~높은 2등급, 3학년때는 모평 2, 수능 4...
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문제가 참 볼 건 없는데 풀긴 막막해 보임 실제 수능에 나오면 241122 비슷하게...
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저는 수학 감 돌아오게 하려고 적당한 준킬러 풀 생각이었는데 240628부터...
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12시에 닫지만,, 지금이라도 가야지
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걸어다닙니다 꽁꽁얼어붙은한강위로
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얼마인지 아시는 분!
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어나클 같은거 없나요?
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난 패드도 아니고 노트에 그렸는데 세상 좋아졌다
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나중에 수학과외하려면 내신확통1등급 찍혀있는 게 나아서? 이런 이유도 있나요?
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뭐야 물2 재밌네 11
돌림힘 재밌는데?
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좋아요 20개도 이륙이 안되네 사람이 많은가 지금
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현실은 그냥 엄준식임
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더프 이미 샀는데.... 더프만 아니어라
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특히 팜해린님 이런 분들 보면서 자극받앗엇음 다만 정작 공부를 잘해지고 나니 내...
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와 브레턴보다 어려운 것 같은데 이거 맞음?
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1.1.1.1
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여자친구있는데 질려서 헤어지고 다른 여자만나려고 하는데 여자친구가 울면서 헤어지지...
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심찬우 들을까 3
잘가르치는거같음
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유튜브 복습영상을 들어야하는데 와이파이 방화벽으로 막아놔서 혹시 어떤 vpn써야...
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아무래도 사연있는분들을 많이봄
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이쿠라귀여워
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F인데 말투만 T임
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잘생겨지고 싶다 2
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오랜만에 ㅇㅈ 10
사진 안내립니다
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러셀 목동에 사탐 2만 없고 사탐과탐 각 1이랑 과탐2 두 개만 있는데 사탐2는 매진인거임?
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우측 상단에 남들 프로필이 뜨는데 그거 누르면 그 사람들이 좋아요 누른 릴스가 뜸
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얼탱..
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막막하구나
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오늘 아침부터 수강신청이엿는데 날짜를 햇갈려방금 확인했습니다 ㅜㅠ 과목들이 정원이...
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ㅌㅈㅇㄹ 3
오랜만에 만난 동창이 ㅇㅈ봤음 ㅋㅋ 운지할개
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일단 성불을 하자
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https://orbi.kr/search?type=nickname&q=%EC%B0%B...
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과분위기랑 선배가 아웃풋을 결정하지 대학간판은 같은 급간이면 충분히 극복가능할듯요...
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토요일에는 도착할까요...?
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사랑에빠져버렸다
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졸려잉 6
어캄
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https://orbi.kr/00072256067 한 2~3명만 더 누르면...
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스블 뉴런 고민 0
미적은 박종민들어서 더 인강안들을거고 수1 안가람 레비테이트 현강들엇고 수2시작할때...
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뭘 콜라보 한다는거임? tim 강좌를 t1m으로 바꾼거?
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근데 진짜 4등급 나올정도면 왜 아직도 과탐하는거임? 9
ㅈㅅㅎㄴㄷ
절대 굶으면서 하지 말자!
굶으면서 하면ㅠㅠ 건강도 안좋아질거같고 요요도 많이올거같네용 조언 감사드려요!ㅎㅎ
세끼 다 먹고 물 많이 드세용.
세끼 다 먹는 대신에 소식은 필수겠죠?? 물..ㅎㅎ 많이먹겠습니다! 음료수끊어야겠다ㅎㅎ 조언 감사드립니다ㅎㅎ
하루에 2에서 3리터 드시고 세끼 다 드시되 무염식이 중요해용 밥은 130그램 정도만 드시면 좋아요
다 메모해뒀습니다ㅎㅎ 조언 감사합니다ㅠㅠ 꼭 건강히 빼볼게요
솔직히 안 먹고 운동하는 게 직빵인데... 탄수화물은 200-300칼로리만 챙기고 단백질만 적정량 보충하면서 계속 운동하는 게 최고임
안먹는게 집안에서 용납이안될거같아서...말씀해주신대로 적게먹으면서 운동해보겠습니다!!ㅎㅎ 조언 감사합니다~
저도 세끼 꼭 먹으라는 집안인데 솔직히 세끼 다 먹고 운동만으로 빼는 건 무리수입니다... 식이가 8할 운동이 2할이에용
흐규ㅠ 부모님설득하고 노력하겠습니다ㅠ 감사합니당
6시이후로 먹지않는다
+ 탄수화물섭취 줄이는건 맞지만 그래도 안하면안됨
단백질만 디립따먹으면서 운동하는건 빌더들이나 하는짓이고
탄수화물안먹으면 운동할때 힘딸려요~
6시이후엔 먹지않고 탄수화물 단백질 적당히 섭취해준다 정도려나요?ㅎㅎ 조언 감사합니다! 꼭 성공할게요