다이어트를 하려고 하는데여
게시글 주소: https://orbi.kr/00012481379
아주 심하게는 못하고 조금씩 하려고 하는데
지금 점심1끼 저녁4-6시쯤 1끼 바리스타 커피 1잔 정도
하루에 먹는데 얼마나 줄여야 살이 빠질까요?
지금 먹는 양으로는 딱 몸무게 유지정도에요
운동도 많이 못하고 다이어트는 처음이라 고민이네영
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
나 좋다는 여자는 없지만 미리 고민해놔야지 ㅇㅇ..
-
덕코가 뭐에요??
-
저희과의경우엔 노트북 쓸일이 ㅂㄹ없었는데 컴퓨터실 없는곳도 있다길래요
-
전에 성대공대가 수원 말고 서울에 있으면 안되냐니까 2
캠퍼스 탐방 갔을 때 못생긴애들 보이면 안된다고 한 게 진짜 ㅈㄴ웃겼는데ㅣ
-
카의vs성의 2
예전에는 무조건 카의 가라 이런 분위기였는데 요즘은 6:4정도로 카의 성의가...
-
등록금 납부 확인서를 내야하는데 제가 학교에서 찾아서 받을수 있는 서류는 과가...
-
4년만에 수능칩니다. 공부가 하고싶어졌어요. 12,1,2월 동안 공수 1,2...
-
오랜만이에요 5
안녕안녕
-
아쉽아쉽
-
https://m.site.naver.com/1Abu2
-
분교 연세대 원주캠 고려대 세종캠 한양대 에리카 (분교중엔...
-
취업은 이직이란게있는디 입시는 그냥 한번하면끝이니…
-
장애인 (욕이나 비하 목적으로) << 진짜 입밖으로 꺼내는 거 보면 어떤 사이였든...
-
9처넌 ㅅㅅㅅㅅㅅ
-
반수로 2급간 올렸다더라 ㄷㄷ 대단함...
-
진로 취업 회사생활 학교생활등 다 괜찮습니당
-
필자 2종보통 강남에서 땀(공단) 필기 100점 기능 90점 도로주행 2트 현재 전기차 운행 3년차
-
가끔 오르비와서 헛소리하는 틀딱들 뭔생각인지 알겠음 4
장사 너무안돼서 심심하니까 수험생 커뮤에서 분탕치고 반응보고 희열 느끼는거임
-
전남의대 05학번 가정의학과 yo.yo분 어디가신거지 10
닉네임으로 검색하니까 안나오네
-
닉변 추천 받습니다 14
이 거지 같은 닉넴 빨리 버리고 싶습니다.
-
몇시간 단위로 담배피시나여??
-
가수들 끝음처리는 넘사네 진짜..
-
술 먹엄ㅆ더 3
신사 가여지
-
나 연애하고싶어 2
ㅠㅠ
-
설간호임?
-
오늘 가챠 하는데 12
제가 원하는 장르가 없어서... 그나마 예뻐보이는거 있길래 홀린듯이 300엔 넣고...
-
반응하며 읽어라
-
익숙한 오르비 2
크아악 드디어
-
높은 대학이 아니더라도 충분히 만족하는 사람도 있고 높은 대학이더라도 아쉬움을...
-
ㄷㄷ
-
리드 당하고싶아
-
군대갔다오면 5수생나이네 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 맞나 님들은 그냥 현역때 안되면 바로...
-
가형킬러는 아직 힘들어… 통합 미적은 풀리는데 아직 소코마데다
-
본인이 학생인데.. 눈이 너무 높?나?
-
보면볼수록 전시우(시우) 장하권(너구리) 같음 ㄹㅇ 0
실력이고 자시고말고 하는 행동이 똑같음 그저 담원 탑의 표본 느낌
-
후배가 밥 사달라하면 어캄
-
우민화정책도 아니고 뭔
-
https://m.site.naver.com/1Abu2
-
근데 큐브마스터님들 바로바로 답해주는거 ㄹㅇ 대단한듯,,, 1
고등학교 졸업한지 몇년이나 지난분들도 있는거같은데 좀 가물가물할법도한데 아직도...
-
수특 구매 완. 영어는 우선 제외
-
여자고 근데 여자인것도 의미가 없는게 남자 현역이랑 나이는 같아도 나중에 취업할때...
-
https://orbi.kr/0001334997 거의 20년 전 글인데도 같은...
-
어느정도 시간 투자해야함뇨
-
옛날에 할때는 윤석열이 구세주다 이런 소리하는 폐급들 많았는데 흐뭇하네
-
현강서 t1m이라고 쓰시더니 진짜 t1을 부르시네ㅡㅋㅋ 개쩐다 ㅇ,ㅣ야
-
방탈출아다뗌 8
이라는말은좀그런가요..
-
아마 220일~230일차 이 정도까지는 계속 갈 것 같네요.
-
쇼메X유대종 귀염귀염 듀오
-
2회독은 해야할까요? 수완은 무조건 2-3회독은 하려구요
-
영어듣기 질문 2
영어듣기문제 풀때 보통 얘가 무슨말을 하는지 구체적으로 바로바로 해석되는게...
아침 점심 먹고 저녁안먹는게 더 나을듯
감사합니당
점심 1끼로 끝내세요
님 2일1끼하시는 걸로 기억하는데 안힘드세여?
방학하고부터 접엇어요
지금은 1일 2식하면서 살 급격하게 찌는중,,,
역시 굶어서 빼면 요요가 걱정이네여
어차피 식단 좀만 조절하면 요요때매 엄청 빠르게 빠져요
저녁->아침으로 바꾸세요
감사합니당
운동안하면 방심하면 원상복귀임
운동 원래 안해요....ㅠㅠ시간 없어서 많이 못하지 싶은데요ㅠㅠ
아침안먹고 점심은 어차피 재종에서 맛없게나와서 별로 안먹게되고 저녁은 평소대로 먹기만해도 빠지실듯여
안먹으려고하면 힘들테니 안먹게되는 상황을 만드세요
돈을 안챙겨간다던가 늦잠자서 아침먹을시간을 없앤다던가
ㅋㅋㅋ네 감사합니당
2끼먹고 유지된다면 그거보다 적게 먹어야하고 운동을 해야죠. 평생 한끼 먹으면서 힘들게 다이어트 할거아니면..