심각한얼빠 [563854] · MS 2015 · 쪽지

2015-03-15 18:50:03
조회수 232

수면부족

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이게 스트레스가 원인인지 아니면 다른 잡생각이 많아서 그런지는 몰라도


이번주 하루평균 수면시간이 4시간도 안 되는거 같아요

이거 혹시 불면증? 이정도면 병원가서 수면제 처방가능할까요?

잠을 못 자서 그런지 집중도 잘 안되고 짜증만 나고 그러네요ㅠㅠ

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  • 매커로니 · 508276 · 15/03/15 19:37

    악순환의 반복인거 같아요....스트레스 받으면 잠이 안오고 잠 못 자게 되면 짜증나고 스트레스받고ㅜㅜ
    쉴 시간이 좀 필요하신거 같아요. 산책하시면서 생각같은것도 정리하시는게 좋을것 같아요.
    정 힘드시면 병원 한 번 가보시고요.
    힘내세요!