근육통있는데 운동해도 괜찮아요?
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계단오르기도 힘든데 으으... 운동안하면 뭔가 스스로에게 지는것같아서 운동하고 싶내요
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근육통일때는 가볍게 운동해주는게 좋다고 카더라
복싱장다니는데 관장님이 나를 가볍게 다뤄줄 리가 없음 ㅠ
근육통은 운동으로ㄱㄱ
근육통은 스트레칭과 유산소, 가벼운 웨이트 해줘야 더 빨리 풀려요
운동마시고 스트레칭이랑 휴식하세요