1.5일에 한번 잡니다
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밤에는 잠이 안와서 미칠것 같고 밤새서 독서실 가서 공부를 하다 보면 어느새 자고 있습니다. 그리고 집에와서 자면 그 다음날은 또 잠이 안옵니다. 어떻게 해야 하죠?
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저도 그랬는데 일이나 운동하면 졸림
운동을 독서실 갔다와서 해야 할까요?
잠이 안와도 꾹 참고 기다리면...
그 기다림이 너무 힘드네요
쉬운거만 하면 수능날까지 리듬 못맞출수도 있음....오늘부터 시간 바꾸시는걸 추천함
오늘부터 집에 오자마자 누워볼게요
스트레스성 불면증 아닐까요 잠 잘 자는 방법을 연구하세용 저도 잠 잘 오는 방법 개발하고 그럤움