경찰대 1차 붙었는데
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체력이 완전 거지입니다.
팔굽혀펴기 10개 겨우 하는데, 한달안에 통과는 하는 수준으로 올릴 수 있을까요?
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공부 안하고 그거만하면 ㅆ가능
10개 겨우할ㅈㅇ도면 오래달리기도 약간무리겠네요
하려면야... 충분함
그리고 그 10개도 경찰대식으로 하면 10개도 아닐가능성도 높긴한데
그냥 매일 꾸준히 운동하세요 매일 한개씩 갯수 늘리겠다는 생각으로 하세요
저도 한달만에 15개에서 35개까지 늘림
매일하면 10가능
저보다 심하시넹..ㅋㅋㅋ
그냥 가능함 저 학교 수행때메 한 2주 푸시업하루에 10개씩 5셋했는데 2주하고 한번에 20~30개 할 수 있게 됐음
굉장히 가능합니다. 정 불안하시고 스스로 안 되시겠다면 동네 헬스장 믿을만한 곳 가서 말하고 맡기세요. 제 친구 겁나 뚱뚱하고 운동 별로였는데 의지 하나로 운동하더니 당당하게 경찰대 현역 들어갔어요 ㅎㅎ
화이팅!! 근데 10개 정도면 공부에 지장이 갈정도로 연습해야할 수준 아닌가??
1차 합격했다면 뭔들 못하겠습니까만..
태어나서 1차 붙었을때까지 푸시업 하나도 못했는데
2차때 23개하고 지금 40개정도함
씹가능
대신 좀 열심히 하는게...