다이어트 식품 추천좀ㅠ
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수능끝나고 지금까지 선행반 하면서 16kg정도 뺏는데 97->81kg 인데 정규반 하면 운동못해서 점심은 급식먹고 아침 저녁은 도시락 먹으려 하는데 뭐가 좋을까요? 아침은 닭가슴살+바나나 먹을 예정이고 저녁을 뭐 먹죠?? 그리고 칼로리 적은 음식 추천 ㄱㄱ
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저는 재수생활 때 스트레스 많이 받아서 장활동이 멈췄는데 요거트 먹어서 좀 나아졋어요..
아침이랑 점심 드시면 걍 저녁에 에너지바 먹는것도 추천해요. 아니면 시리얼 드세요. 저는 시리얼 통에 담아서 저녁에 매점가서 우유만 사서 부어먹었능데 괜찮았어요. 안 먹으면 스트레스 받는 건 없었는데 계속 배에서 소리나서 ㅋㅋㅋ 신경쓰이더라구요
에너지바 살찌지 않나요? 칼로리 꽤 높던데 ㄷㄷ
에너지바는 제 친구가 먹어서 잘 몰라요..ㅋㅋ 저는 한 삼일먹었는데 너무 배가 안차서 바로 포기했어요.
ㄷㄷ 어떻게 빼셨어요..? 비법좀
PT했어요
그랬군요 체중관리 할 생각이시라니 대단하네요!
저도 현역 끝나고 피티받고 뺐다가 재수할때 원상복귀했거든요 ㅋㅋ
성공하시길!
와 대단..; 두유어때요? 전 저녁으로 검은콩두유마셔요 칼로리 100내외였던것같아요