아침에 잠, 확실히 깨는 법 알려드려요
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제가 베개 때리기도 해보고 알람 1분 간격으로 5개씩 맞춰보도 해보고 별 짓들을 다 해봤는데..
베개 때리기 주문은 실상 효과가 없고 알람 1분 간격 맞추기는 처음에만 효과 있고 나중엔 없어지더라구요ㅜㅜ(나중에 3번 더 울리니까 꺼야지.. 좀만 더.. 이래서)
그러다가 옷장 알람을 시작했는데요.
옷장 알람이란건 옷장 위에 알람 시계나 알람을 맞춘 휴대폰을 올려두는거에요.(작명센스 뚕ㅜㅜ)
단, 알람 시계는 손이 은근히 닿지 않을 위치에 두시고 의자는 옷장에서 최대한 멀리 떨어뜨리거나 방 밖에 놔두세요.
그리고 아침에 알람이 울리면 그때부터 미션 시작!
알람이 울리는 순간, 재빨리 일어나 의자 없이 옷장에 손을 뻗고 무거운 몸을 공중에 던지는등 온갖 발악!!을 하며 시계를 옷장에서 내립니다!
늦게 내면 가족들이 씨끄럽다고 뭐라할테니 최대한 급하게 발악(?)을 하셔서 시계를 내려서 알람을 끄세요!
별 거 아닌 것 같은데 은근히 잠이 깨요ㅋㅋ
하나로 약하시면 옷장 알람 자매품인 서랍장 알람까지 하시면 제대로 잠 깰거에요ㅋㅋ
저는 지금까지 방법 중에서 가장 오래 효과 보고 있어서 계속할 예정입니다!
-만약 밤에 휴대폰 본다고 늦게 주무시는 분들이 하면 더 효과가 좋겠죠. 폰도 덜 보게 되고(옷장 위에 있으니) 잠도 더 잘 수 있고 아침에 일찍 깰 수도 있고!
이상 뻘글이었습니다!
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저는 0, 1, 3, 6, 10법칙을 사용하는데 계차수열을 이용한 방법이죠.ㅎㅎ
알람간 간격을 1분, 2분, 3분, 4분으로 해두는데 대게 3분짜리로 가면 잠이 깨더라구요 ㅋ
저도 계차수열 방법을 써본 적이 있는데ㅜㅜ 알람이 여러개다보니, 다음에 깨야지하고 미뤄서 더 못 일어난 경우가 많았어요ㅠㅠ 나중엔 알람을 너무 많이 들어서 듣지도 못 했다는..
배게때리깈ㅋㅋㅋㅋ 저도해봤는데 효과무 ... 그냥아침에 내가의지있냐없냐에 따라 일어나더라구요 ....
맞아요ㅜㅜ 어떤 방법이든 결국 본인 의지가 가장 크게 좌우하죠
지금 안자면서 일찍일어나는걸기대하는게 모순..
ㅜㅜ 일찍 안 자면 다음 날 후회할걸 알면서 수십번을 되풀이하죠
전 진동알람시계 책상위에 얹혀놓고 자면 ㅋㅋ 진동떄매 놀라서 깨요
약해요!ㅋㅋㅋ
알람시계 3개 소리 전부다른거 설정해놓으면 안깰수가없음..
깨기 전에 등짝 스매싱 당할듯ㅜㅜ
알람소리가 안들리는 사람은요....?
제가 못들어서 식구들이 와서 끄고 절 욕하고 갑니다ㅠㅠ......
근데 솔직히 그 정도면 본인의 탓이 크다고 생각합니다!ㅜㅜ 제가 알려드린 방법이든 딴 방법이든 아침에 일어나는건 기본적으로 본인 의지가 가장 커요. 알람이 가장 크게 들릴, 본인이 일어날 때가 됐음을 감지를 못 하는건 방법을 탓 할 게 아니라, 본인의 절박하지 않은 마음 상태를 탓해야죠.