• 부료자 · 693453 · 16/10/25 19:32 · MS 2016
    회원에 의해 삭제된 댓글입니다.
  • 부료자 · 693453 · 16/10/25 19:32 · MS 2016

    안먹고 운동하면 몸이 힘들져 ㅠ

  • GREY · 620341 · 16/10/25 19:34 · MS 2015

    머리가 안돌아가여ㅕㅓㅓㅓ

  • 부료자 · 693453 · 16/10/25 19:36 · MS 2016

    저고 아침마다 운동하고 있는데 밥까지 안먹으니까 죽을맛~~~~~잉네요

  • GREY · 620341 · 16/10/25 19:38 · MS 2015

    으아아아 걍 살이 확 빠졌음 좋겠어여 근육도 코어에 딱 생기구ㅠㅠㅠㅠ

  • 부료자 · 693453 · 16/10/25 19:40 · MS 2016

    뱃살이랑 종아리는 점점 빠지는거 같은데 허벅지ㅏㄴ만 그래로라 넘 빡쳐요...........

  • GREY · 620341 · 16/10/25 19:45 · MS 2015

    헐 저랑 반대네여 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 종아리 신의 영역 아닌가여 저는 상체살이랑 종아리 진짜 안빠지는데 ㅠㅠ

  • 부료자 · 693453 · 16/10/25 19:49 · MS 2016

    차라리 부러워요ㅠㅠㅠ 저는 상체랑 종아리는 말랐는데 허벅지랑 엉덩이가 개뚱땡 ㅎ 진짜 스트레스 많이 받아요 .. 살찌면 허벅지부터 찌고 빠질 땐 종아리부터 빠집니다 ^^.. 돈 많이 벌어서 지방흡입아라도 하고 싶어요ㅜㅜㅜㅜㅜ

  • GREY · 620341 · 16/10/25 19:55 · MS 2015

    허벅지는 진심 런지랑 스쿼트하면 잘빠져여!! 사이클 한시간 타구여 저는 다리운동 하는 날에는 웨이트 50분 유산소 한시간 합니당

  • 부료자 · 693453 · 16/10/25 19:56 · MS 2016

    저는 스트레칭 전에 사이클 먼저 타고 운동 시작하는데 뭔가 사이클 오래타면 허벅지 굵어질까봐 못타겠어요ㅜㅜㅜ

  • GREY · 620341 · 16/10/25 19:59 · MS 2015

    안굵어져요 절대로 ㅋㅋㅋㅋ 웨이트 100키로 넘게 하지 않는 이상은 안굵어져요 저 60키로 드는데 2주만에 2인치 이상 줄었어요

  • 부료자 · 693453 · 16/10/25 20:07 · MS 2016

    헐 대박!!!! 저도 낼주터 한시간 해봐야겠어요 그럼 하루에 운동 몇시간씩 하세요?

  • GREY · 620341 · 16/10/25 20:09 · MS 2015

    저 2시간 반이 최대예요 그이상 못함...ㅠ 올해 운동 빡시게 하고 내년에는 한시간만 하려구요 일주일에 5번합니당

  • GREY · 620341 · 16/10/25 19:55 · MS 2015

    아 근데 팔뚝살 잘 빠지시나여 전 빠지는가 싶더니 안빠져5 ....

  • 부료자 · 693453 · 16/10/25 19:58 · MS 2016

    저 팔뚝살은 런닝ㅁ ㅓ씬 위에서 혼자 미친것처럼 흔들긴 하는데.. ㅎ 팔뚝살은 뭄무게가 빠지면 같이 자연스레 빠지더라고요!!!

  • GREY · 620341 · 16/10/25 19:59 · MS 2015

    후.....

  • 부료자 · 693453 · 16/10/25 20:08 · MS 2016

    팔뚝은 진짜ㅠㅠ 타고나는 거같아요ㅋㅋㅋ

  • 부료자 · 693453 · 16/10/25 20:15 · MS 2016

    저 제작년??? 에 한창 다이어트에 미쳐있(?) 었을 때 적게 먹고 운동해도 몸무게가 더이상 안빠져서 하루에 사과 두세개만 먹고 아침 운동2시간 저녁운동2시간 이렇게 했었는데 일주일에 4키로인가... 빠졌던 거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 그 이후로도 매일 3시간쯤 운동해서 2~3키로 더 뺐었는데 ㅠㅡㅠ 진짜 이젠 힘들어서 그렇게 못할거 같아요.... 다리에 힘풀리고 어지러워서 누워있거나 가만히 있었는데 진짜 걸그룹들 노래하고 춤추는게 신기한 수준 ㅠㅠㅠㅠㅠ 다시 그때 몸무게로 돌아가고 싶어요 ㅠㅠ

  • GREY · 620341 · 16/10/25 20:18 · MS 2015

    으어ㅓㅓㅓㅓㅓ 그러면 요요 겁나 빨리 오지 않나여?? 그건 둘째치고 운동할 때 힘이 없는데ㅠㅠ  저 요즘 피티하는데 트레이너가 짜준 식단보다 적게 먹으니까 운동하다 머리 핑 돌아갖고 오늘 회복운동 했는뎈ㅋㅋㅋ 진짜 안먹으니까 효율 겁나 떨어져요 운동 다하고 나면 힘 없어서 공부는 아예 못하고 ㅠㅠ 진짜 올해 다 빼갖고 내년에 진짜 공부 열심히 할거예요 ㅠㅠㅠ 우리 둘다 힘내여 ㅠㅠ

  • 부료자 · 693453 · 16/10/25 20:21 · MS 2016

    다이어트 관두고 애들이랑 맨날 곱창 삼겹살 먹고 애슐리 가고 초밥 뷔페 가고 그랬었는데 3~4키로 다시 찌더니 멈췄었어요!!!! 일일 일식하면서 유지했었는데 요즘 너무 급격히 살이 쪄서 ,, 인생 최고의 스트레스 = 살 ^^.. 저도 12월까지 몸무게 회복하고 공부에만 집중하려고 있어요!!! 동네 헬스장 ㄷ ㅏ니니까 식단 짜주는 트레이너 같은 건 없단게 흠 ㅠㅠ 파이팅이용

  • 너무너무너무 · 634875 · 16/10/25 23:49 · MS 2015

    전 진짜 수능끝나자마자 살뺄거에여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 키가 ㄷ작아서 좀만 쪄도 겁나 뿔어보임ㅠㅠ